Direct naar de inhoud

dinsdag 3 november 2026

WetenschapWelingelichte Kringen

Kwark voor het slapengaan tegen spierverlies: goed idee of niet?

Veertig gram eiwit vlak voor het slapengaan: met die dosis maakten oudere mannen in een Maastrichtse proef ’s nachts meer spiereiwit aan. Een schaaltje kwark levert nog geen derde daarvan. En in een nieuwere studie leverde eiwit voor bed geen extra spieren op.

Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Advertentie