Dit dieet is makkelijk vol te houden en het werkt: 'Effecten op gezondheid zijn overduidelijk aangetoond’

Een dieet waar je snel kilo's mee kwijtraakt, is meestal geen pretje: je mag weinig eten en moet veel bewegen. Hoe anders is dat met het portfolio-dieet, dat én de kans op hart- en vaatziekten verlaagt én goed te integreren is met je dagelijks leven.

Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsDe Telegraaf Harvard Michaël Sels

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

GezondheidScientias22 uur geleden

Een nieuw dwergplaneetje? Rubin vindt groot ijswereldje voorbij Pluto

De Vera C. Rubin-sterrenwacht heeft voor het eerst een kandidaat-dwergplaneet gevonden: 2026 ED138, een groot en helder object voorbij de baan van Pluto. Als de status wordt bevestigd, behoort het tot de grootste dwergplaneten in ons...

LifestyleVolkskrant2 nov

Emily Eakin schrijft over de Franse filosofen door wie ze als student verleid was: ‘Ik dacht: als ik dat begrijp, word ik gezien als hot shit’

Als student raakte Emily Eakin in de ban van de ‘filosofische werken van een handjevol Fransmannen van middelbare leeftijd’. In haar boek over die denkers beschrijft de Amerikaanse meer dan hun ingewikkelde ideeën: ‘Ik wilde ze tot leven...

AlgemeenNRC1 nov

Ignore AI and ask for that pay rise

Imagine unwinding after a long day at work by reading about the end of work. A post on Reddit tells you that „The entire point” of artificial intelligence is to „ensure you have zero ability to work for a living”. You visit Blind, an...

Advertentie