Denk je dat je goed bezig bent? Grote kans dat je jezelf voor de gek houdt

Je kent het wel: je slaat drie dagen het toetje over én zette ook nog 10.000 stappen per dag. Dan verwacht je toch wel minstens een kilo afgevallen te zijn. En dat valt altijd tegen. Het is een hardnekkig psychologisch mechanisme: we zijn opvallend slecht in het beoordelen van onze eigen prestaties.