Cognitive shuffling: de simpele NYT‑truc tegen piekeren in bed

Een simpele mentale truc uit de New York Times belooft beter te helpen dan schaapjes tellen: “cognitive shuffling”, een manier om je gedachten bewust door elkaar te husselen zodat je hersenen tot rust komen en je sneller in slaap valt. De techniek wint snel aan populariteit onder slaaponderzoekers en coaches, ook al is het wetenschappelijk bewijs nog voorlopig.

Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsNew York Times

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BuitenlandBN De Stemgisteren 05:35

Misbruikslachtoffers New York krijgen van katholieke kerk 800 miljoen dollar aan schadevergoedingen

Het aartsbisdom New York en advocaten van ongeveer 1.300 parochianen die zeggen seksueel te zijn misbruikt door geestelijken van het bisdom, zijn een schadevergoeding overeengekomen van in totaal 800 miljoen dollar (bijna 715 miljoen euro).

Politiekrtl.nl23 okt

Trump en Republikeinse gouverneur lijnrecht tegenover elkaar na 'stem niet op mijn dochter'-spotje

Over ruim een week zijn er midterms in de Verenigde Staten. Bij deze belangrijke verkiezingen, twee jaar na de presidentsverkiezingen, wordt het Amerikaanse parlement gekozen. In tientallen staten kiezen inwoners daarnaast ook een nieuwe...

BuitenlandAlgemeen Dagblad22 okt

LIVE Midden-Oosten | ‘VS en Israël plannen nieuwe aanvallen op Iran na midterms’

De Amerikaanse en Israëlische strijdkrachten plannen nieuwe aanvallen op Iran voor na de tussentijdse verkiezingen in de VS. Dat hebben ingewijden tegen de Amerikaanse krant de New York Times gezegd. En: de Amerikaanse regering heeft al...

Advertentie