Bijna alle noten zijn gezond, maar de walnoot is de beste

Noten horen officieel in de Schijf van Vijf en worden niet voor niets als gezonde snack aanbevolen. Ze bevatten vezels, onverzadigde vetten, vitaminen B1 en E, mineralen als calcium, kalium en ijzer, plus antioxidanten en eiwitten. Regelmatig een handje noten eten hangt in onderzoek samen met een lager LDL‑cholesterol en een kleiner risico op hart‑ en vaatziekten.

Lees het volledige artikel bij Welingelichte Kringen

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsVijf LDL”'cholesterol

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Landbouw & Veeteeltbrabant.nl15 okt

Ambachtelijke tempeh van lokale soja uit Altena

Met de lancering van ambachtelijke tempeh van lokaal geteelde soja laat Altena zien hoe Brabantse samenwerking kan bijdragen aan een sterker regionaal voedselsysteem. Het nieuwe streekproduct verbindt lokale landbouw, voedselverwerking en gezonde...

Onderwijsvrt.be15 okt

Van ambtenaren tot scholieren: Huis van het Nederlands bedient fors meer Brusselaars

Het Huis van het Nederlands in Brussel krijgt steeds meer bezoekers over de vloer. "Als deze evolutie zich doorzet, verwachten we dit jaar in totaal 18.000 unieke bezoekers op jaarbasis, vorig jaar waren dat er ongeveer 13.

BinnenlandDe Stentor11 okt

Aike Kamp viert verjaardag en titel in zelfde weekeinde: ‘Oost-Arnhem is één grote familie’

Mooier kon het niet. Je negentiende verjaardag vieren en in de hoofdklasse kampioen worden met Oost-Arnhem door een overtuigende 27-6 zege op DOT Oss. Voor Aike Kamp was het twee dagen groot feest.

Advertentie