‘Bij 2500 stappen per dag zien we al een gezondheidsvoordeel’

Voor een optimale gezondheid moet je elke dag 10.000 stappen zetten, toch? Nou, deze claim is eigenlijk helemaal niet gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Daarom heeft biomedisch wetenschapper Niels Stens van het Radboudumc in Nijmegen het eens goed voor ons uitgeplozen. Wat blijkt: ook met veel minder stappen kun je al gezondheidswinst behalen.