10.000 stappen per dag? De wetenschap denkt daar heel anders over

Het verhaal begint in de jaren zestig, tijdens een nationale fitnessgolf in Japan. Yamasa, een fabrikant van stappentellers, lanceerde een klein apparaatje met een catchy naam: Manpo-kei. Het betekende letterlijk meter voor 10.000 stappen. Het getal had geen medische onderbouwing. Het klonk goed, het voelde motiverend en het bleef hangen. Zo simpel was het.