Voedingbnnvara.nl
Word je beter van je voeding tracken? | De Zelfmetende Mens #2
In deze aflevering van De Zelfmetende Mens onderzoeken redacteuren Jolijn Egas en Maartje Kral welke effecten het meten van je voeding heeft. Self tracking van voeding, ofwel het bijhouden van wat je eet, kan je helpen om inzicht te krijgen in je eetgewoonten en je doelen te bereiken, zoals afvallen, aankomen of gezonder eten. Het bijhouden van je voeding geeft je inzicht in hoeveel calorieën, macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten) en micronutriënten (vitaminen en mineralen) je binnenkrijgt.
Lees het volledige artikel bij bnnvara.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.