Wat zouden vrouwen in de premenopauze en menopauze moeten eten om hun spijsvertering te verbeteren?

GĐXH - Veranderingen tijdens de perimenopauze en menopauze kunnen gepaard gaan met spijsverteringsproblemen, waaronder constipatie. Kiwi, pruimen en psylliumvezels zijn drie vezelrijke opties die vrouwen kunnen overwegen om de darmfunctie te ondersteunen.