Voedinggezondnu.nl
Van superfood naar buikpijn: dé fout die veel mensen met chiazaad maken
Dat chiazaad populair is, is niet zo vreemd. De voedingswaarde is, zeker voor zo'n klein zaadje, behoorlijk indrukwekkend. Chiazaad bevat relatief veel vezels, omega 3-vetzuren, mineralen en het is een bron van eiwitten. Een systematische review gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients bevestigt deze voordelen en benoemt de positieve effecten op cholesterol en bloeddruk.
Lees het volledige artikel bij gezondnu.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
