Van 60 naar zelfs 120 gram koolhydraten per uur, wat voor voeding neem je mee op de fiets?

Voeding, het blijft hartstikke belangrijk. Jaren geleden leek je aan 60 gram koolhydraten per uur genoeg te hebben, maar tegenwoordig worden wedstrijden gewonnen met een inname van zelfs 120 gram per uur. Sportgelletjes en – repen zijn echter duur. Is er een goedkopere oplossing om onderweg mee te nemen?

Lees het volledige artikel bij fiets.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsMartin Lee Photo Credit Bowl Bloks Maurten

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Dier & natuurVoor dieren blogger25 okt

446 pieces of elephant ivory seized in Thailand: Behind every ivory seizure is a heartbreaking reminder of the suffering these magnificent animals endure for their tusks.

Photo Credit: Thailand’s Department of National Parks, Wildlife and Plant Conservation (DNP) An investigation into suspected international wildlife trafficking continues in Thailand after authorities discovered 446 pieces of elephant ivory...

Voedingrunners.nl23 okt

Action verkoopt energy gels voor 83 cent: dit vonden wij ervan

Action heeft nieuwe energiegelletjes in de schappen liggen. Voor een verpakking van drie betaal je €2,49, oftewel slechts 83 cent per gel. Daarmee behoren ze tot de goedkoopste sportgels die je momenteel kunt vinden.

GolfGolfnet19 okt

Rory McIlroy jaagt in Dubai op record: “Mijn tweede thuis”

DUBAI, UNITED ARAB EMIRATES - JANUARY 22: Rory McIlroy of Northern Ireland tees off on the eighth hole, during day one of the Hero Dubai Desert Classic 2026 at Emirates Golf Club on January 22, 2026 in Dubai, United Arab Emirates.

Advertentie