Voeding·womenshealthmag.nl·17 jan

Tekort aan creatine: dit is hoe je dat merkt, en wat je eraan kunt doen

Je lichaam heeft energie nodig om goed te presteren. Als je tekorten hebt, kan dat voor problemen zorgen. Zo leidt een vitamine D-tekort tot vermoeidheid en verzwakte spieren, en merk je bij een vitamine C-tekort dat je wondjes minder snel genezen. Maar hoe zit dat eigenlijk bij