Méér eten, gezonder leven: waarom het mediterrane dieet werkt

Wie gaat lijnen, neemt zich voor minder te eten. Maar volgens diëtist Michaël Sels is die nadruk op 'minder' precies de reden waarom diëten zelden slagen. "Niemand wordt enthousiast van lijstjes van dingen die je niet mag. Kies juist voor 'meer'. Voeg wat groente en fruit toe, en kies voor pure, mediterrane smaken."

Lees het volledige artikel bij plusonline.nl

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsDeliveroo Universitair Ziekenhuis Antwerpen Michaël Sels Plus Magazine

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Binnenlandheadliner.nl15 okt

UZA opent speciale ruimte voor huisdierenbezoek: "We brengen een stukje thuis naar het ziekenhuis"

Het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) heeft de Tuinkamer geopend, een speciale ruimte waar patiënten tijdens een langdurige opname hun hond of kat kunnen bezoeken. Met het project ‘Knuffelpootjes’ wil het ziekenhuis het gemis van huisdieren...

AlgemeenNRC23 okt

Noraly Beyer: ‘Ik ben erg jaloers op huilende mensen. De dood is zo wreed’

Bijna een kwarteeuw zagen miljoenen Nederlanders Noraly Beyer (80) een paar keer per week op televisie, als nieuwslezer van het NOS Journaal. Maar haar privéleven schermde ze zorgvuldig af. Dat leerde ze van haar Surinaamse ouders, en van...

BuitenlandNederlands Dagblad21 okt

Websites Belgische ziekenhuizen uit voorzorg offline

Net zoals in Nederland heeft ook een aantal Belgische ziekenhuizen maatregelen getroffen na waarschuwingen over kwetsbaarheden in de programmeertaal PHP. Zo hebben het Universitair Ziekenhuis Antwerpen (UZA) en het Academisch Ziekenhuis...

Advertentie