Voedinggezondnu.nl
Meer eiwitten dan twee eieren? 5 plantaardige krachtpatsers voor je spieren en verzadiging
Twee grote eieren staan bij ruim 82 op de 100 Nederlanders bekend als de gouden standaard voor een voedzaam ontbijt of tussendoortje. Met ongeveer 155 calorieën en 12,6 gram eiwit bieden eieren een stevige dosis bouwstoffen. Toch groeit de behoefte om het dagelijkse menu uit te breiden met volwaardige plantaardige eiwitten . Eiwitten spelen een onmisbare rol bij de instandhouding van onze spiermassa, de ondersteuning van ons immuunsysteem en het vasthouden van een langdurig verzadigd gevoel. Verrassend genoeg zijn er verschillende plantaardige keuzes die per portie aanzienlijk meer eiwitten leveren dan twee grote eieren, gecombineerd met essentiële vezels, mineraalverbindingen en antioxidanten.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
