Voedingrunners.nl
Laat je niet misleiden door hypes: koolhydraten zijn geen vijand
De laatste tijd lijken voedingsschema’s en richtlijnen steeds vaker te suggereren dat we beter wat minder koolhydraten kunnen eten. Brood, pasta en rijst verdwijnen naar de onderkant van piramides, terwijl eiwitrijke producten juist de boventoon voeren. Voor de gemiddelde eter kan dat misschien prima werken, maar voor iedereen die regelmatig hardloopt ligt het verhaal anders.
Lees het volledige artikel bij runners.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
,fit(1200:630))