Voeding·WereldRegio·24 sep 2022

Geslaagde, eerste editie SD Sportcafé | Wereldnieuws uit je regio - WereldRegio

Het thema van de (vrijdag)avond bij Your Surprise was training en overtraining en hoe je dat het beste kan aanpakken of tegengaan door verschillende manieren van trainingen, te rusten en goed op je voeding te letten. Hierover spraken fysiotherapeut Carel Schott en voedingsdeskundige Corien Lodder van Schott & co. De ongeveer tachtig toehoorders, vooral hardlopers en triatleten maar ook mensen van andere sporten, begonnen met een kennisquizje over voeding en training. Tussen de lezingen van Schot en Lodder was er een interview met de triatleten Bas Groothedde en Ludolf Reijntjes. De twee Zierikzeeënaren doen begin oktober mee aan het WK in Hawaiï. Ze gaven aan de komende twee weken goed uit te rusten. Hen wacht namelijk een lange vliegreis, twaalf uur tijdverschil en warme omstandigheden. “We zitten nu op het randje van wat we aankunnen”, gaf Groothedde aan. “Vanaf nu gaan we het rustiger aan doen om ons lichaam ‘hongerig’ te maken.” Reijntjes: “Triatlon is een way of life geworden. Het geeft structuur in je leven.”