Effecten op korte en lange termijn van het dagelijks eten van ananas.

Ananas is rijk aan essentiële vitaminen en mineralen, met name vitamine C en vezels. De Amerikaanse voedingsdeskundige Alex Evink zegt dat vitamine C de immuunfunctie en de collageenproductie ondersteunt en het lichaam helpt ijzer uit plantaardige voeding op te nemen. De vezels en het water in ananas dragen bij aan een betere spijsvertering en een verzadigd gevoel.