Voedingdebrugkrant.nl
Cursus voeding en beweging
Een serie van vier workshops over gezonde voeding en wat de gezondheidseffecten van beweging zijn. Ook leer je hoe voeding en beweging de waarden voor je bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol kunnen verbeteren door gezondere keuzes te maken. Voor iedereen die graag wil begrijpen hoe je zonder streng dieet op een gezond gewicht kunt komen en blijven. Je onderzoekt met elkaar je eigen eet- en beweegpatroon en wat je energiebehoefte is. Zo leer je stap voor stap hoe je je gedrag blijvend kunt veranderen naar een gezondere leefstijl.
Lees het volledige artikel bij debrugkrant.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
)
