Voedingrunning.be
Chips, nootjes of toch een gelletje: zo ga je om met al dat lekkers bij een trailbevoorrading
Trailrunning heeft iets gezelligs. Zeker aan de bevoorradingsposten, waar je het zelden alleen maar met water en sportdrank moet stellen. Chips, nootjes, cola, cake, soep, peperkoek, … Soms lijkt het wel een buffet. Maar wat doet al dat eten met je lichaam tijdens een lange inspanning? En hoe maak je onderweg keuzes waar zowel je benen als je maag blij van worden? Sportvoedingsexperte Evelyne Coppens legt uit.
Lees het volledige artikel bij running.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsSoms
