‘Calorieën liggen overal voor het oprapen. Wat vroeger evolutionair gezien gunstig was, keert zich nu tegen ons’: hoe eet je jezelf gelukkig?

Een echte opkikker, die dagelijkse appel als vieruurtje? Er is wel degelijk wetenschappelijk bewijs voor de link tussen voeding en je gemoed, schrijft voedingswetenschapper Inge van der Wurff in Eet jezelf gelukkig . ‘Na twaalf weken gezond eten zagen we al verbeteringen bij mensen met een depressie.’

Lees het volledige artikel bij demorgen.be

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsInge van der Wurff

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Gezondheidtrouw.nl29 okt

Heeft het zin om dertig verschillende planten per week te eten?

‘Count plants, not calories’: op sociale media worden mensen aangespoord om per week dertig verschillende planten te eten. Hierdoor zouden je darmen gezonder worden.

Binnenlandridderkerksdagblad.nl14 okt

Facet organiseert bijeenkomst over ondervoeding

Ondervoeding komt vaker voor dan veel mensen denken. Het gaat niet alleen om mensen die zichtbaar mager zijn. Ook mensen met een gezond of hoger lichaamsgewicht kunnen ondervoed raken, bijvoorbeeld door ziekte, minder eetlust of onbedoeld gewichtsverlies.

Binnenlandad.nl13 okt

In de stress van geldzorgen helpt één advies hen het meest: ‘Ga de deur uit en zoek mensen op’

‘Ontdek wat er kan in Nijmegen’ is woensdag het motto van de Nijmeegse Dag tegen Armoede. Maak er gebruik van en kom onder de mensen, is het advies van Thijs en Alexanda. Zij weten allebei hoe het is om te weinig geld te hebben.

Advertentie