Voedinggezondheid.be10 dec 2025

Afvallen met onbewerkte voeding: eet meer, weeg minder

Een recent onderzoek in Groot-Brittannië toont aan dat mensen die voornamelijk minimaal bewerkte voedingsmiddelen aten bijna twee keer zoveel gewicht verloren als mensen die ultrabewerkte voedingsmiddelen consumeerden – zelfs bij gelijke hoeveelheden calorieën en voedingsstoffen. Een kom zelfgemaakte spaghetti bolognese bleek bijna twee keer effectiever dan kant-en-klaarmaaltijden.

Lees het volledige artikel bij gezondheid.be

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsChris August Nature Medicine Tulleken UPF-dieet Eatwell Guide

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BinnenlandDe Stentor6 uur geleden

Spakenburg gaat ‘van eigen kracht uit’, IJsselmeervogels ziet zichzelf ‘niet als favoriet’ in derby der derby’s

Bij IJsselmeervogels ontbreken vanmiddag in de 90ste Spakenburgse dorpsderby Brian Campman, Jarno Janssen, Riley Reemnet en Arantis Roep, vier potentiële basisspelers. Spakenburg is op de langdurig geblesseerden na compleet.

AlgemeenNRC17 uur geleden

How France became ungovernable at home yet unstoppable in Brussels

There are better ways to vaunt the merits of your economic model than setting fire to your capital. But tell that to the French. In recent years protests have become such a fixture of national life it is hard to see when one set of...

Binnenlandomroepzeeland.nl19 uur geleden

Sylvio Hage uit Goes staat voor eerste derby met Spakenburg: 'Het gaat een spektakel worden'

Vorig seizoen speelde hij nog bij Hoek, maar zaterdag staat hem de historische voetbalderby tussen de twee grote amateurclubs uit het vissersdorp Spakenburg te wachten. Sylvio Hage uit Goes neemt het morgen namens Spakenburg op tegen...