Zo kom je door die januari-dip heen: ‘Stel vooral niet te hoge eisen aan jezelf’

De eerste weken na de feestdagen zorgen bij veel mensen voor hevige stemmingswisselingen. Hoe komen we deze januari-dip het beste door? Psychiater Michael van den Boogaard vindt dit hét moment om te praten over depressie: ,,Een tip: verwacht vooral niet te veel van jezelf in deze tijd.”