Sportdiëtist Esther: ‘Wanneer je veel rood vlees eet, heb je een licht verhoogde kans op darmkanker’

Hoewel John van de Langkruis (59) slank is, weet hij toch niet goed hoe hij gezond moet eten. Eten is voor hem eerder een noodzakelijk kwaad dan dat hij ervan geniet. Ook wil hij graag meer bewegen, maar zijn kniën zijn versleten waardoor hij niet meer kan hardlopen. Sportdiëtist Esther van Etten geeft hem voedings- en bewegingstips.