Expert legt uit hoe muziek je sportprestaties kan verbeteren

Muziek verbetert je sportprestaties meer dan je denkt: het motiveert niet alleen, het heeft ook echt een effect op je lijf en hart. Alleen: niet elk deuntje heeft hetzelfde gunstige effect. Sportpsycholoog Cedric Arijs geeft tips om een playlist samen te stellen die jouw prestatie niet dwarsboomt, maar boost.