Een beter figuur in 2025 lukt met tips van de personal trainer: ‘Verbrand meer calorieën dan je consumeert’

Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 2: vijf oefeningen om blijvend af te vallen, dus zonder gejojo. ,,Er zijn twee knoppen: de knop: ‘ik ga meer verbranden’ of de knop: ‘minder calorieën nuttigen’.’’

Lees het volledige artikel bij De Stentor

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsMarcel Keppel BeneFIT Studio

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BinnenlandAlgemeen Dagblad19 okt

Ivan Kahn speelde op EK zijn beste wedstrijd ooit: ‘Ik hoop dat ze een beetje bang zijn geworden’

Ivan Kahn ontbrak zaterdag toen Taverzo met 6-1 won van het gepromoveerde Gorkum. Daags na zijn EK -debuut werd de tafeltennisser vervangen door zijn vader Jonah, terwijl hijzelf in Zweden competitie speelde.

Wetenschaphln.be9 okt

Zijn student wint de Nobelprijs, maar professor Frans Cerulus (99) blijft nuchter: "Ik heb daar zelf niks mee te maken"

Ruim een halve eeuw geleden zat een slimme jongen uit Tienen in zijn klas. Vandaag is die jongen Nobelprijswinnaar. Frans Cerulus (99) was aan de unief van Leuven de promotor van Francis Halzen, de Belg die deze week de Nobelprijs voor Natuurkunde kreeg.

BinnenlandEindhoven's Dagblad8 okt

Elyf, Puk en Elin strijden om winst in landelijke Textielrace: ‘Gemakkelijk om kledingstuk tweede leven te geven’

Leerlingen Elyf Melman, Puk Nout, Elin van der Eijken van basisschool de Nieuwe Linde geven kleding een tweede leven.

Advertentie