De voor- en nadelen van HIIT: ‘Het is belangrijk voldoende rust in te bouwen’

Je hebt er misschien al wel eens van gehoord: High Intensity Interval Training, afgekort tot HIIT. Maar wat is HIIT precies? Wat zijn de voordelen? En zitten er ook nadelen aan deze manier van sporten? De experts leggen het uit.

Lees het volledige artikel bij De Stentor

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsArjan Kokshoorn Hidde Lameijer Jeroen Bosch Ziekenhuis HIIT-training High Intensity Interval Training HIIT-sessies Healthy Bastards

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

BinnenlandNieuws.nl29 okt

JBZ: Hoe organiseer je nachtwerk op een gezondere manier?

Hoe organiseer je nachtwerk op een gezondere manier? In het Jeroen Bosch Ziekenhuis (JBZ) zoeken Ze naar manieren om de gevolgen van nachtwerk voor zorgprofessionals te verminderen. Vorig jaar werd er gestart als eerste ziekenhuis met een...

Binnenlandnovo3.nl28 okt

Buslijnen 8 en 9 in Vught maken plaats voor lijn 3

Vanaf zondag 13 december 2026 maken de stadsbuslijnen 8 en 9 in Vught plaats voor lijn 3. De wijziging is onderdeel van de nieuwe dienstregeling van Arriva in Oost-Brabant. Daarnaast krijgen reizigers in Helvoirt en Cromvoirt te maken met...

BinnenlandNieuws.nl28 okt

Artsen en onderzoekers van het Radboudumc op de fiets voor betere behandeling prostaatkanker

Op vrijdag 30 oktober fietsen artsen en onderzoekers van het Radboudumc van het Jeroen Bosch Ziekenhuis in ‘s Hertogenbosch naar het Radboudumc in Nijmegen. Onder het motto ‘Snor je mee?’ halen zij geld op voor hun onderzoek naar...

Advertentie