PolitiekNederlands Dagblad
Zo blijf je mentaal gezond volgens psychiater Esther van Fenema. ‘Praat over je problemen’
Iedereen kent de schijf van vijf van het Voedingscentrum die je vertelt wat je moet eten om fysiek gezond te blijven. Maar wat kun je doen om te voorkomen dat je hoofd overloopt of te veel stress ervaart? Psychiater Esther van Fenema bedacht ‘een mentale schijf van vijf’. ‘We zijn het verleerd om goed voor onze psyche te zorgen.’
Lees het volledige artikel bij Nederlands Dagblad
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
/s3/static.nrc.nl/wp-content/uploads/2026/10/12203238/151026BUI_2035968285_4.jpg)