Iedereen kent de schijf van vijf van het Voedingscentrum die je vertelt wat je moet eten om fysiek gezond te blijven. Maar wat kun je doen om te voorkomen dat je hoofd overloopt of te veel stress ervaart? Psychiater Esther van Fenema bedacht ‘een mentale schijf van vijf’. ‘We zijn het verleerd om goed voor onze psyche te zorgen.’
Dit artikel bevat in totaal 214 woorden.