PolitiekTrouw
Yoga is goed voor me, maar hoe kom ik aan de discipline om het ook echt te doen?
Ik geef u een makkelijk advies en een lastiger advies. We beginnen makkelijk. Net als buikspieren kun je discipline trainen. Maar wie de lat te snel te hoog legt, door bijvoorbeeld buikspieren te trainen met een been in de nek, raakt gedemotiveerd of geblesseerd. De belastbaarheid van spieren moet je geleidelijk aan verhogen; zelfdiscipline moet je eveneens geleidelijk aan vergroten. U heeft in uw binnenste geen potje discipline waarvan u de sleutel moet zien te vinden om een oneindige hoeveelheid wilskracht aan te boren.
Lees het volledige artikel bij Trouw
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
