Uitgediept: Past mijn menhoofdstel?

De vraag: “Ik lees regelmatig over anatomische hoofdstellen en over hoe belangrijk het is dat een neusriem niet te strak en op de goede plaats zit. De neusriem een bepaald aantal vingers onder het jukbeen, enkele rimpels in de mond als het bit op de juiste hoogte hangt: ik vind dat allemaal best vaag. Hoe kan ik controleren of mijn hoofdstel goed past en aansluit, en of het nergens te strak zit?”