OpmerkelijkFHM
Hoe je met dit Japanse concept maximale focus behoudt in een overprikkelde wereld
De oplossing voor deze constante overprikkeling ligt in een eeuwenoud Japans concept: Seijaku. In het gelijknamige boek legt de Japanse arts Miki Fujito uit dat echte rust niet ontstaat door urenlang op een meditatiekussen te zitten, maar door kleine verschuivingen in je dag.
Lees het volledige artikel bij FHM
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.