Opmerkelijk·Nieuwspaal·25 sep 2024

De winter komt eraan! Zó werk je aan je winterlijf

Voor de winter is het belangrijk dat je voldoende onderhuids vet opbouwt. De vetlaag houdt je lichaamswarmte vast, waardoor je minder last hebt van de kou. “Begin op tijd met snacken”, adviseert De Lange. “Het duurt even voordat je vetlaag dik genoeg is. Als je wacht tot er sneeuw ligt, ben je eigenlijk al te laat.”