Dé manier om je aan goede voornemens te houden

Meer bewegen. Geen foute dates meer. Ophouden met roken. Ieder jaar maken we weer goede voornemens en ieder jaar merken we hoe moeilijk die soms zijn vol te houden. Toch is er een manier om succes te boeken bij pogingen om op te houden of juist te beginnen met iets.