Mode & beautyFashion United
Dagelijkse beweging effectiever voor mentale gezondheid dan dure wellnessvakantie
In het nieuwe onderzoek, onder leiding van Dr. Brendon Stubbs van King's College London, rapporteerden deelnemers die dagelijks een simpele bewegingspauze van 15 minuten namen, een 21% grotere verbetering van hun algehele mentale gesteldheid in vergelijking met hun wellnessvakantie.4 Maar liefst 71% gaf aan dat dagelijkse beweging effectiever was in het verminderen van stress, 65% ervoer een verbeterd humeur, en 73% merkte dat de mentale voordelen langer aanhielden dan na hun laatste wellnessvakantie.
Lees het volledige artikel bij Fashion United
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
