Medische wetenschapGGZ Nieuws
Wat zijn positieve effecten van sporten en bewegen op mentale gezondheid?
27 september 2024 – Beweeg jij regelmatig? Het kan namelijk psychische problemen zoals depressie en angst verminderen. Ook heeft sporten een positieve invloed op je sociale gezondheid. Mensen met psychische klachten sporten minder frequent. Zo sport ongeveer een derde van de mensen psychische klachten wekelijks en specifiek onder mensen die een depressie hebben gehad ligt dit percentage op 42%. Dat is lager dan het landelijk gemiddelde van 53% wekelijkse sporters in Nederland. Dit komt naar voren uit een onderzoek van het Mulier Instituut.
Lees het volledige artikel bij GGZ Nieuws
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
