Videocollege: moeite met opstaan? Zo word je een ochtendmens

27 januari 2023 – Moeite met vroeg opstaan, proberen je slaapschema te resetten en je nog steeds niet uitgerust zich voelen. Misschien beschouw je jezelf als een avondmens en ken je de obstakels die daarmee gepaard gaan. In dit videocollege van de Universiteit van Nederland vertelt neurowetenschapper Roelof Hut (Rijksuniversiteit Groningen, UMCG) over de biologische klok. Kun je een ochtendmens worden? Bekijk dit videocollege voor tips!

Lees het volledige artikel bij GGZ Nieuws

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsVolkskrant Rijksuniversiteit Groningen UMCG Erasmus MC Amsterdam UMC Roelof Hut Claudi Bockting

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Politiekhartvannederland.nl24 okt

Hoe lang moeten we nog aan de zomer- en wintertijd? Nederlanders willen er vanaf

Zondag wordt de klok weer een uur teruggezet, van 03.00 uur naar 02.00 uur, en gaat de wintertijd in. Hoewel we een extra uurtje kunnen slapen, is niet iedereen even blij met het halfjaarlijks verzetten van de klok. Er is telkens weer...

Gezondheidmaxvandaag.nl24 okt

Wat is beter voor de gezondheid: de zomertijd, wintertijd of stoppen met het verzetten van de klok? Dit is uit onderzoek gebleken

Ondanks dat er serieus is nagedacht over de afschaffing van het verzetten van de klok, is dit tot nu toe niet doorgevoerd. Dus gaat de klok in het voorjaar een uur vooruit en in het najaar achteruit. Beide tijden hebben hun voor- en...

GezondheidScientias6 okt

De klok niet meer verzetten? “Wintertijd is voor ons eigenlijk al een compromis”

Een land dat stopt met de klok te verzetten, kiest voor de gezondheid van haar inwoners het best voor permanente wintertijd. Dat concluderen Canadese onderzoekers na een analyse van het bestaande onderzoek.

Advertentie