Medische wetenschap·GGZ Nieuws·8 nov 2024

Heb jij een alcoholpauze nodig? Herken de signalen!

8  november 2024 – Elk jaar laten in januari miljoenen mensen over de hele wereld alcohol staan. Een hele maand lang drinken zij geen alcohol, de zo geheten Dry January . Zo begint deze groep mensen het nieuwe jaar met een nuchtere, frisse start. Twijfel je of je een zo’n alcoholpauze nodig hebt? De Vrije Universiteit van Amsterdam heeft een aantal signalen voor je op een rijtje gezet. Ook als je je niet, of deels, herkent in deze lijst, heeft minder alcohol drinken voordelen: je slaapkwaliteit verbetert, je voelt je fitter, je hebt een betere focus, scherper geheugen en je wordt mentaal sterker.