LifestyleWomen Online
Vandaag op het menu: de Blue Monday-Special
Donkere dagen, gestrandde voornemens, een verdorde kerstboom in de hoek (‘serieus, nog steeds?’): het zijn dé klassieke ingrediënten voor Blue Monday, de ‘meest deprimerende dag van het jaar.’ De derde maandag van januari markeert voor velen hét dieptepunt van de winterdip. Maar er is goed nieuws: je stemming ligt niet alleen in de handen van grijze luchten of koude temperaturen – wat je eet kan een wereld van verschil maken. De juiste voeding kan je humeur namelijk een flinke boost geven. Dafna Hadok-Tsai, diëtiste bij Factor, deelt de ingrediënten om van Blue Monday, You Monday te maken, vol energie de rest van de winter.
Lees het volledige artikel bij Women Online
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
