Lifestyle·Women Online·12 jan 2023

To snooze or not to snooze

Een dutje doen om wat slaap in te halen. Herkenbaar? Dat is best logisch, wetende dat ruim een kwart van de Nederlanders (21%) nooit wakker wordt met een uitgerust gevoel. Maar is een dutje wel de oplossing voor slaaptekort? En wat zijn nou de meest gemaakte slaapfouten, maar nog belangrijker: hoe lossen we die op? Swiss Sense en neurowetenschapper en slaapexpert dr. Els van der Helm delen 5 handige tips waarmee jij het verschil maakt!