LifestyleWomen Online
Tips om afname van spiermassa te voorkomen
Tijdens een welverdiende ontspannen vakantie is trainen misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar als je niet beweegt, neemt je spierkracht geleidelijk aan af. Na tien dagen kan dit al oplopen tot 11% minder spiermassa, meer dan een procent per dag. Olga Rantanen, Fitness Content Specialist bij Basic-Fit, legt aan de hand van een aantal praktische tips uit dat het loont om op vakantie in beweging te blijven. Na terugkeer van vakantie is het zo weer eenvoudig om in het sportschema te komen.
Lees het volledige artikel bij Women Online
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
TagsBasic-Fit
