Lifestyleonswestfriesland.nl
Seniorenraad Stede Broec: themamiddag lifestyle en voeding
De Seniorenraad Stede Broec organiseert op maandag 17 november een themamiddag rondom lifestyle en voeding. Tijdens deze middag vertelt Tineke Bakker, initiatiefnemer van het project Gezond Westfriesland, hoe zij en haar man dankzij een gezondere leefstijl hun gezondheidsproblemen hebben overwonnen en zich fitter en energieker zijn gaan voelen. Tineke Bakker is inmiddels ambassadeur van GezondLand en inspireert anderen om actief met hun gezondheid aan de slag te gaan. Ze benadrukt hoe bewuste keuzes op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, slaap, verbinding en medicijngebruik bijdragen aan een vitaler en gelukkiger leven. Aan de hand van het zogeheten Leefstijlroer laat zij zien hoe iedereen zelf “aan het roer” kan staan op weg naar een gezonder leven.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
