LifestyleWomen Online
Minder sociale media maakt je gelukkiger en efficiënter op je werk
Als je je overwerkt en gestrest voelt, ben je minder betrokken bij je werk en presteer je minder goed. Veel bedrijven zijn zich bewust van dit probleem en geven daarom geld uit aan professionals die voor de geestelijke gezondheid van hun werknemers zorgen. En toch is er een veel eenvoudigere en kosteneffectievere manier om de tevredenheid en efficiëntie te vergroten: in een onderzoek van een week verbeterde slechts 30 minuten minder gebruik van sociale media per dag de geestelijke gezondheid, de werktevredenheid en de betrokkenheid van de deelnemers. Universitair hoofddocent Julia Brailovskaia en haar team van het Mental Health Research and Treatment Center aan de Ruhr Universiteit Bochum, Duitsland, en het Duitse Centrum voor Geestelijke Gezondheid publiceerden hun bevindingen in het tijdschrift Behavior & Information Technology.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
