Lifestyleredactie24.be
Interview. Personal trainer geeft advies: zo beperk je de gevolgen van een hele dag stilzitten
De helft van de volwassen Vlamingen heeft overgewicht en een groot deel van de bevolking brengt dagelijks urenlang zittend door. Dat blijkt uit cijfers van gezondheidsinstituut Sciensano. Maar welke impact heeft zo’n zittende levensstijl op ons lichaam? En volstaat het om na een volledige dag achter een bureau nog een uurtje te sporten? Beppie Vatteroth, personal trainer bij Upgrade Sportpraktijk in Mol, legt uit waarom regelmatig bewegen doorheen de dag minstens even belangrijk is.
Lees het volledige artikel bij redactie24.be
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
