Hoe en hoeveel te eten tijdens de lunchpauze

Om de lunchpauze op het werk aangenaam te maken, moeten we allereerst zittend lunchen en onze lunch opeten in ongeveer 30 minuten, maar niet minder dan 20. In feite begint ons lichaam pas na 20 minuten berichten van verzadiging te sturen: dit zal ons in staat stellen niet meer te eten dan we zouden moeten en van tafel op te staan zonder honger.

Lees het volledige artikel bij Women Online

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsGroene Kcal

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Milieu & duurzaamheidvietnam.vn22 okt

Samenwerken om het milieu te beschermen en een prachtig landelijk landschap te creëren.

Van heldere, groene, schone en mooie wegen tot het handhaven van hygiëne in elk huishouden: de gemeenten Tra Con en An Binh creëren positieve veranderingen om te voldoen aan de criteria voor een landelijke omgeving en een mooi landschap.

Binnenlandnoordoostpolder.nieuws.nl21 okt

THEMA HEREN VAN KUINRE IN ZANDSCULPUREN UITGEWERKT IN KUINDERBOS

Afgelopen weken zijn de zandcarvers Anique Kuizenga, Jeroen Advocaat en Sikke-Bart Frieling regelmatig druk bezig geweest om weer schitterende zandsculpturen te maken. In 10 kuub kisten die zijn aangeboden door koelbedrijf de Groene uit...

Binnenlandbeatfm.nl15 okt

Alkmaar en regio willen 150kV-hoogspanningsverbinding onder de grond om impact mastenrij nieuwe 380kV-verbinding te verkleinen

De ontwerp-voorkeursbeslissing voor de nieuwe 380kV-hoogspanningsverbinding tussen Markenbinnen en Oterleek ligt van 23 oktober tot en met 3 december ter inzage. Het voorkeurstracé, de Groene corridor, volgt grotendeels de bestaande 150kV-verbinding, is...

Advertentie