LifestyleWomen Online
Deze acht gewoonten kunnen je leven tientallen jaren verlengen
Een nieuwe studie waarbij meer dan 700.000 Amerikaanse veteranen betrokken waren, meldt dat mensen die op middelbare leeftijd acht gezonde levensstijlgewoonten aannemen, aanzienlijk langer zullen leven dan mensen met weinig of geen van deze gewoonten. De acht gewoonten zijn: fysiek actief zijn, vrij zijn van opioïdenverslaving, niet roken, omgaan met stress, een goed dieet volgen, niet regelmatig aan drankmisbruik doen, een goede slaaphygiëne hebben en positieve sociale relaties hebben.
Lees het volledige artikel bij Women Online
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.