7 minuten work-out, een fitbit om je pols en de ‘6 metertest’: zoveel zin hebben deze fitnesstrends volgens experts

Fittestjes die je makkelijk thuis kunt doen, een smartwatch die precies bijhoudt hoeveel calorieën je hebt verbrand, sportprogramma’s die beloven dat je met Kerst weer strak bent als je slechts 7 minuten per dag oefeningen doet. Wat heb je aan al deze fitnesstrends? Bewegingswetenschapper Hans Savelberg is sceptisch. ,,Gezond zijn draait om meer.”