Wat is gezonder: witte of blauwe druiven?

Druiven zijn gezond en passen goed in de Schijf van Vijf. Ze leveren veel vezels, wat goed is voor de stoelgang, en kalium, dat helpt de bloeddruk in balans te houden. Ze bevatten wel wat suiker, maar minder dan sommige andere vruchten zoals bananen of avocado's, schrijft Margriet naar aanleiding van onderzoek van het Voedingscentrum.