"Aminozuren in onder meer noten onmisbaar voor gezond voedingspatroon"

Eiwitten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Ze ondersteunen allerlei processen in je lichaam en dragen onder meer bij aan de groei en het herstel van je spieren, zo schrijft Runners World. En daarbij kun je aminozuren niet vergeten, want dit zijn de bouwstenen van eiwitten. Deze aminozuren zitten onder meer in peulvruchten, granen, noten en paddenstoelen. Lees hier meer.

Lees het volledige artikel bij AGF

Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.

TagsRunner's World

Advertentie

Gerelateerd nieuws

Bekijk alles

Atletieksportnieuws.nl20 okt

Nederlandse ex-topatleet (33) openhartig over dramatisch afscheid: 'Ineens lag ik in een operatiekamer'

Jarenlang stapelde sprinter Hensley Paulina (33) de medailles op elkaar. Zo werd de op Curaçao geboren sprinter tweemaal Nederlands kampioen op de 100 meter en pakte hij met het estefatteteam Europees brons op de 4x100 meter in 2018.

Binnenlandrunners.nl18 okt

Noah Schutte is snelste Nederlander in Amsterdam: 'Blijven pushen was enige optie'

het jammer te vinden dat het Nederlandse veld zo dun bezaaid was. 'Als je naar het weer kijkt vandaag, dan snap ik het wel.'

Binnenlandrunners.nl18 okt

Parcoursrecord: Buze Diriba wint Amsterdam Marathon in 2.16.10

Wat de mannen niet lukte, is bij de vrouwen wel gelukt: een nieuw parcoursrecord. Na een magistrale eindsprint finishte Buze Diriba in een waanzinnige 2.16.10.

Advertentie