Zomerfit met sportsupplementen? ‘Neem gewoon een kopje koffie, dat werkt net zo goed’

Met de zomer voor de deur zijn veel mensen weer bezig met sporten om een summerbody te krijgen. Sportvoeding en supplementen als eiwitshakes, creatine en pre-workout worden van alle kanten aangeprezen. Maar heb je deze middelen wel nodig en hoe weet je of je goede producten koopt? Sportdiëtist Judith Schelling en voedingskundige Marije Verwijs leggen het uit.