Winegums als sportvoeding op de fiets? Dit zegt een voedingsdeskundige

Geen gelletjes meer in je achterzak, maar nog wel een lange weg naar huis? Een zak winegums of gummibeertjes uit het tankstation kan verrassend goed van pas komen. Ze zitten vol snel beschikbare koolhydraten, zijn makkelijk te eten op de fiets en kosten weinig. Maar zijn winegums daarmee echt goede sportvoeding?