Wie kan vergeven, is gezonder: ‘Minder angst, minder somberheid, minder boosheid’

Als je ruzie met iemand hebt, word je vervuld met boosheid en wil je iemand het liefst negeren of tegen hem of haar schreeuwen. Maar daar los je niets mee op en heb je vooral jezelf ermee. Vergeven is een beter idee, maar eenvoudig is dat niet. Eerst moet je jezelf vergeven. Vijf vragen over hoe dat precies werkt.